师兄：末学一辟谷就容易失眠，半夜醒了就难以再入睡， 是什么原因呢? 但并不饿。

师兄:末学身边辟谷一个月的，出问题的太多了。

师兄：末学以为辟谷可以改善身体。

仁化老师：看到群里有师兄讨论辟谷的问题，末学浅谈几点，请诸位师兄参考。辟谷非是修行达到一定层次，还是不要贸然辟谷为好，不然对身体是百害而无一利。释迦牟尼佛当年在雪山修行时，一天仅食一麦一麻。因世尊当时较为年轻并且在九年面壁的过程中，一麦一麻已足。如果诸位师兄不是在九年面壁的过程中，还是不要尝试辟谷。如果您身体自觉还可，想要身体更好，用餐方面可以每顿仅七八分饱， 晚饭可以不食，或者少食，长期坚持，对身体有易。