师兄:末学一辟谷就容易失眠,半夜醒了就难以再入睡, 是什么原因呢? 但并不饿。
师兄:末学身边辟谷一个月的,出问题的太多了。
师兄:末学以为辟谷可以改善身体。
仁化老师:看到群里有师兄讨论辟谷的问题,末学浅谈几点,请诸位师兄参考。辟谷非是修行达到一定层次,还是不要贸然辟谷为好,不然对身体是百害而无一利。释迦牟尼佛当年在雪山修行时,一天仅食一麦一麻。因世尊当时较为年轻并且在九年面壁的过程中,一麦一麻已足。如果诸位师兄不是在九年面壁的过程中,还是不要尝试辟谷。如果您身体自觉还可,想要身体更好,用餐方面可以每顿仅七八分饱, 晚饭可以不食,或者少食,长期坚持,对身体有易。