师兄：分享一段某养生大师的一段话 ：

粕： “米”、 “白”为粕，粕即糟粕，系指废弃之物、垃圾之意。古代圣贤早已预料后人必将食用白米，而导致不健康。

糠：欲求健康则必须食用米糠，因米糠中含有人体所需的营养素；人体乃因所需的营养素不足，使细胞无法生存， 才会致病。

糙：粕+糠=糙；食用糙米人体才能生肌造血，故“糙” 乃“米”旁有个“造”字。

药：由于糙米已去掉外壳而流失 20％的营养，久食人体亦将因缺乏这20％的营养而生病，当生病时人体必将不快乐， 这时必须吃草来补充人体所缺乏的营养，人体就会快乐；所以繁体字的“药”乃“草”字头的底下一个“乐”字，草系指青草、青菜。而不是有病吃药，没病吃补药，尤其西药是一种强酸毒素。

饭：生米谓之“米”，煮熟的米谓之“饭”，饭即食反之意，也就是说： “您吃错了”。因煮熟的食物，其营养已大量流失，故古时道家主张“不食人间烟火”；即不吃熟食，惟有生食才能摄取到完整的营养。

老师：此位大师所说毫无根据！吃糠不吃米？不食人间烟火也解释错误，古代道家以不食人间烟火为神仙。因烟火者，乃因有火神灶君会记录人之善恶，有烟火之地必有灶君记录！不食人间烟火，以为已经脱离了善恶轮回！故古代得道者不食人间烟火来形容得道！被这位大师一解释，变味了！ 不食熟食，难道像动物一样生食？只要敢说敢吹敢做，便有人信！象征着末法时代的普遍现象！追根溯源乃大道基础文化丢失了！

师兄：末学吃生食过大半年，还好还活着，半生半熟多。

师兄问：蔬菜啥的有的可以生食吧，米和面不行吧，能被人体吸收吗？

师兄：末学全部都吃生过，拿自己身体做实验。说不熟吃就会中毒，末学还活着，黑木耳菌菇都生吃过……

师兄：古代人因为生食，寿命都不长，有损耗元气，伏羲氏发明取火给人类带来的好处，不言而喻。

师兄：末学以前以为，吃生食可以少毒，不来大姨妈， 现在不追求了……这个身心灵圈子流行。末学是最不想有大姨妈的女人，所以曾经拿自己身体做实验。

老师：答案是，不能食生，违背大道自然规律，违背造物主愿意！道法自然！除非不是凡人不需要食人间烟火了！试问当年老子先祖食生吗？佛祖在世食生吗？想想便知，旁门小道多矣。

必须先明理再行道，不然就是糊涂懵懂无知行。关键还不谦虚，就更糟糕了！看看现在修行界的各种我执，太多了！ 我执其实就是一种痴。老百姓说的轴或者一根筋！